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    乳腺結節多半“偏愛”這5類人,希望你不在名單中

    乳腺結節作為女性常見的乳腺疾病,近年來檢出率不斷攀升,讓不少女性談之色變。上海徐浦中醫醫院的程航醫生指出,乳腺結節并非無跡可尋,它多半 “偏愛” 這 5 類人群。了解這些高危因素,有助于我們更好地預防和保護乳腺健康,希望你不在這份名單之中。

     

    乳腺結節多半“偏愛”這5類人,希望你不在名單中

     

    1. 長期情緒不佳的人

    程航醫生強調,情緒與乳腺健康息息相關。中醫認為,肝主疏泄,若長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中,會導致肝氣郁結。肝氣不舒,氣血運行就會受阻,津液代謝失常,痰瘀互結,最終在乳房部位形成結節,F實生活中,職場競爭壓力大、家庭瑣事多,許多女性長期被負面情緒籠罩。曾有一位患者,因工作長期高壓且家庭關系緊張,長期郁郁寡歡,體檢時被查出乳腺結節。程航醫生提醒,學會調節情緒,保持心情舒暢,是預防乳腺結節的重要一步。

    2. 經常熬夜的人

    如今,熬夜已成為不少人的生活常態,但這種不良習慣正悄悄威脅著乳腺健康。程航醫生解釋,夜間是身體各器官自我修復和調節內分泌的重要時段。長期熬夜會打亂人體生物鐘,導致內分泌失調,雌激素分泌紊亂。而乳腺是雌激素的靶器官,雌激素水平異常波動,會刺激乳腺組織異常增生,增加乳腺結節的發生風險。因此,規律作息,保證充足睡眠,對維護乳腺健康至關重要。

    3. 偏愛高脂高糖飲食的人

    飲食與乳腺結節的關系也不容忽視。程航醫生表示,長期食用高脂、高糖食物,如油炸食品、甜品、奶茶等,不僅會導致體重增加、肥胖,還會影響體內激素水平。過多的脂肪會促使體內雌激素合成增加,進而刺激乳腺組織,引發乳腺增生,增加結節形成幾率。此外,這類食物還可能影響肝臟的代謝功能,導致體內毒素堆積,進一步損害乳腺健康。建議女性朋友們調整飲食結構,多吃蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物,減少高脂高糖食物攝入。

    4. 長期使用含雌激素保健品或化妝品的人

    為了追求美麗和健康,一些女性會盲目使用含雌激素的保健品或化妝品。程航醫生指出,雖然適當補充雌激素能讓皮膚更細膩、延緩衰老,但外源性雌激素攝入過多,會打破體內激素平衡。乳腺組織對雌激素非常敏感,過量雌激素持續刺激,容易誘發乳腺組織異常增生,從而形成結節。在選擇保健品和化妝品時,一定要謹慎,仔細查看成分表,避免長期使用含雌激素的產品。如需補充雌激素,應在醫生指導下進行。

    5. 有乳腺癌家族史的人

    遺傳因素在乳腺結節發病中也占有一定比例。程航醫生介紹,研究表明,如果家族中有直系親屬,如母親、姐妹患有乳腺癌,那么其患乳腺疾病,包括乳腺結節的風險會明顯增加。這是因為某些基因突變可能在家族中遺傳,這些突變基因會影響乳腺細胞的正常生長和調控,使細胞更容易發生異常增生,形成結節。對于有乳腺癌家族史的女性,更要提高警惕,定期進行乳腺檢查,以便早期發現問題,及時干預。

    程航醫生提醒,以上 5 類人群屬于乳腺結節的高危人群,但這并不意味著一定會患病。只要我們養成健康的生活方式,保持良好心態,定期進行乳腺檢查,即便屬于高危人群,也能有效降低患病風險。上海徐浦中醫醫院擁有專業的乳腺疾病診療團隊,針對乳腺結節,采用中西醫結合的治療方法。中醫通過辨證論治,開具疏肝理氣、化痰散結的中藥方劑,調節機體陰陽平衡;同時配合針灸、推拿等外治療法,改善局部氣血循環。

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