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　　盆腔炎是婦科炎癥中的一種，發病率較高，而讓盆腔炎較青睞的女性的年齡一般是處在30-50歲之間并且性生活頻繁的女性。盆腔炎的危害有哪些?盆腔炎如何護理?

　　盆腔炎有哪些危害

　　盆腔炎經久不治危害大，其中最大的并發癥就是引起宮外孕和不孕。臨床常見的危害包括以下三點：

　　① 導致宮外孕。慢性盆腔炎多為雙側輸卵管炎，久而久之使輸卵管粘連堵塞，管腔變窄或閉鎖。導致受精卵無法著床于宮腔而形成宮外孕。

　　② 導致不孕。盆腔炎的發生往往累及雙側輸卵管，造成管腔粘連、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行發生障礙，導致不孕。

　　③ 影響夫妻生活。盆腔炎常常反復發作、經久不愈，給患者造成焦慮、煩躁、憂郁等不良情緒，繼發性冷淡、性厭惡，影響夫妻生活。

　　盆腔炎如何做好居家護理

　　1、保持規律性生活

　　控制性生活的次數，不能過于頻繁。性生活太頻繁、性生活前后沒有注意衛生、月經期性生活等會使得外界有害物質進入陰道，破壞陰道正常菌群環境，正是和病菌生長繁殖，導致病菌上行感染盆腔，誘發盆腔炎。性生活前夫妻雙方都要清洗生殖部位，性生活后及時排尿。

　　2、調整好飲食

　　飲食以清淡為主，避免吃生冷寒涼食物，控制鹽分攝入，不能長時間待在空調房中，平時做好小腹部保暖，避免腰腹部受涼。另外女性多參加體育鍛煉來增強體質，防止致病菌侵入。保持規律作息和生活，有良好的心態。

　　3、注意月經期衛生

　　在月經期子宮內膜脫落，宮頸口微張開，正好適合細菌滋生。若沒有注意個人衛生、期間性生活或用劣質衛生巾衛生紙會使得病原菌侵入。平時做好陰道清潔衛生，內褲勤換洗，保持局部清潔和干燥。不能濫用清洗液，每天用溫水對局部擦洗即可。

　　4、做好避孕措施

　　反復多次做人流是引起盆腔炎的主要因素。必須掌握正確的避孕方法，減少做人工流產次數，當意外懷孕時需選擇正規醫院做人流，正規醫院消毒嚴格且環境無菌，發生感染的幾率很小。

　　5、避免久坐

　　因為工作因素部分女性會長時間坐著，缺乏一定的活動，會使得盆腔靜脈回流受到阻礙，淤血增多，從而誘發盆腔炎。減少久坐時間，每坐一小時需站起來活動活動。下班后至少有30分鐘的有氧運動如快步走、慢跑或練習瑜伽。不能穿緊身內褲或牛仔褲，選擇純棉透氣的內褲，不能太小或過緊。

　　(本文來源于中華康網)

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