毛囊炎的預防——上海徐浦中醫醫院介紹：毛囊炎是一種常見皮膚疾病，是局限于毛囊上部的炎癥，分為化膿性與非化膿性兩種，多見于免疫力低下者或糖尿病患者，好發于頭部、項部。毛囊炎初起為紅色充實性丘疹，以后迅速發展成丘疹性膿瘡，繼而干燥、結痂，痂脫不留痕跡。皮疹數目多，但不融合，自覺瘙癢或輕度疼痛。祖國醫學對本病早有記載。生于項后發際部位者稱“發際瘡”;生于下頜部者稱“羊須瘡”、“須瘡”、“燕窩瘡”;發于眉間者稱“眉戀瘡”;發于臀部者稱“坐板瘡”等。
該病多見于成年人。基本損害呈與毛囊一致的紅色丘疹，其中心有毛發貫穿，頂端迅速化膿形成膿點，周圍繞以紅暈。以后排出少量膿液，干燥結痂。愈后不留痕跡或有淺表疤痕，自覺瘙癢。頭部毛囊炎會刺激發根引起劇烈疼痛。好發于有毛發及易受摩探部位，特別是頭皮、后頸及背部，經常接觸油脂或瀝青的工人，則四肢常受累。易復發，一般愈后不留瘢痕。反覆發作者，稱復發性毛囊炎。易發生在瘙癢性皮膚病基礎上。
如何預防毛囊炎：
1.生活規律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質量;
2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食;多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。
3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3-4次為宜;
4.積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。
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