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　　長痤瘡了如何忌口——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：可能你長痤瘡跟飲食沒有多大的關(guān)系，但是長痤瘡后哪些東西需要忌口，哪些要少吃，哪些應(yīng)該多吃，你有必要弄清楚明白，飲食上做好了，能提高痤瘡的治療效果。長痤瘡了如何忌口?
 

　　長痤瘡了如何忌口?

　　長痤瘡如何忌口，一般來說，長痤瘡的人飲食上需要注意這五個方面(五大禁忌)。

　　一忌辛辣

　　食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。

　　深圳皮膚科醫(yī)院醫(yī)生提醒，辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多是痤瘡發(fā)生或加重的主要因素。

　　二忌油膩

　　少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。

　　三忌補品

　　補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，導(dǎo)致痤瘡加重。

　　四忌發(fā)物

　　少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏恕⑴！⒀颉⒐啡獾取?/span>

　　五忌高糖

　　含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
 

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